Alimentación: Mejor joven prevenido que adulto enfermo
Alimentarnos de forma adecuada es un hábito que hay que practicar durante toda la vida y que puede llegar a convertirse en toda un experiencia para los sentidos.
En los medios vemos a menudo productos y dietas que prometen salud y larga vida, sin embargo, para una alimentación ideal bastan principios muy sencillos que se encuentran en dietas tradicionales como la mediterránea.
La Alimentación Mediterránea propone una gran variedad de ingredientes, que consumidos en una determinada proporción, nos asegura una nutrición completa y balanceada sin necesidad de otros productos.
Además nos permite disfrutar del gran placer de comer sin prohibiciones ni obligaciones, valorando la buena mesa como un espacio para estrechar afectos, cultivar la entrega y la gratitud, y atesorar cada experiencia que nos propone la vida.
También te puede interesar:
