¿QUÉ ES EL FITBOOK?

La adolescencia y juventud son el mejor momento para adquirir un estilo de vida saludable y vivir mejor. Y es también la única forma de mantener a raya a las enfermedades crónicas (obesidad, hipertensión, arteriosclerosis y cáncer), que matan a los millones de personas que no las previenen.

Para ayudarte a conseguirlo, el FITBOOK es tu mejor herramienta:

Es un registro personal, confidencial y privado de tu estilo de vida y de los hábitos positivos y negativos que tengas. Los datos que allí pongas son solo tuyos.

Mediante el FITBOOK podrás evaluarte y recibir recomendaciones personalizadas para:

  • Mejorar tu estilo de vida y Alimentación (a través del Índice Aliméntate Sano).

  • Actividad física

  • Conductas de riesgo (tabaco y alcohol)

  • Hábitos de descanso y sueño.

  • Mejorar tu salud, previniendo el síndrome metabólico.

Toda esta información se complementa además con lo que encontrarás en nuestro sitio web.

¡Este es el mejor momento para comenzar tu nuevo estilo de vida! ¡Te invitamos a ingresar y crear TU PROPIO FITBOOK PERSONAL!

Este es un proyecto del Centro de Nutrición Molecular y Enfermedades Crónicas de la Pontificia Universidad Católica y la Fundación Banmédica.