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Una alimentación saludable, más allá de proporcionarnos la energía que requerimos para vivir, es nuestra principal herramienta para proteger nuestra salud.

Los estudios científicos en materia de nutrición demuestran que una dieta completa y balanceada como la Alimentación Mediterránea, previene enfermedades que hoy representan una amenaza para la población, como la hipertensión, la obesidad, la diabetes, las enfermedades cardiovasculares e incluso ciertos tipos de cáncer.

Por ello, mantener hábitos alimentarios saludables es la mejor estrategia para promover el bienestar, tanto físico como mental, en todas las fases de la vida y en especial durante la adolescencia.

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